Det är rubriken på en liten hälsotext i måndagens Hbl. Just just. Tänker jag då jag läst texten. Inget nytt. (Undrar faktiskt varför Hbl fyller sina sidor med TT Spektratext. Oftast nog så blaj)
Nåja. Men ett litet sammandrag om ätandet och tränandet:
"Helst skall det inte gå mer än en timme efter träningen förrän man äter ordentligt. Det är också viktigt att inte träna på fastande mage. Och vänta inte för länge, så måltiden hamnar för nära träningen."
Hur fan går detta ihop? Om man jobbar, skall handla, sköta barn och laga den där jävla maten som skall ätas före och efter träningen. Ni som fixar det här med träning och ätande. Hur gör ni? Själv är jag nöjd om jag hinner fixa mat ELLER träna.
Man måste vara ca 3-4 vuxna pers som engagerar sig i träningsprojektet. Då kan en pers av dessa vuxna träna.
SvaraRaderaTill och med när man är singel är det där hopplöst, i synnerhet om träningen ska börja på nåt visst klockslag.
SvaraRadera